Статьи Инны на сайте:
Агрессия в свете теории Гордона Ньюфелда
Кто я
Здравствуйте! Я – Инна, практический психолог, телесный, процессуальный и травмо-терапевт. Изучала и активно применяю знания по экзистенциальной терапии, теории привязанности Гордона Ньюфелда, гештальт-терапии.
Я отношусь с уважением к агрессии как к силе, способной встать на защиту. И с опаской — к ее разрушительной мощи. Если это главная тема, с которой Вы обращаетесь, я помогу найти в себе центр тяжести, чтобы можно было защитить себя не нападая. А еще – обнаружить и полечить болевые места, которые нужно так сильно защищать.
Моя основная практика – это долгосрочная психотерапевтическая работа со взрослыми людьми, которым в детстве не хватило родительского внимания, любви и поддержки, и в душе вместо ощущения наполненности и тепла поселились пустота и холод. Жить с этим очень сложно, и неслучайно жизнь порой превращается в череду обвинений, самообвинений, вины, стыда и, как следствие, потери сил и самоуважения. Это страшно, потому что холода и пустоты становится все больше, появляется бессилие и апатия или же, наоборот, постоянная раздражительность и агрессивные вспышки. Мы теряем надежду, страдаем, и вместе с нами страдают наши дети и близкие люди. Я пишу «мы», потому что многие симптомы мне тоже знакомы: внутренняя критика, вина и стыд были моими долгими спутниками. Я нашла выход, справилась и с радостью помогу Вам.
Я уверена, что каждый человек пришел в мир, чтобы жить в согласии с собой, устанавливать глубокую связь с другими людьми и миром и творчески проявлять себя. Но как прийти к такой жизни, если груз детских проблем тянет назад?
Симптомы, с которыми у меня есть опыт успешной работы
- Вы кричите на близких, а порой и «поднимаете» руку. При этом вам кажется, что вас «несет» и нет возможности остановиться.
- Вы чувствуете постоянную тревогу, трудно сосредоточится на чем-то одном и доделать до конца
- Вы живете вместе с «агрессором», очень страдаете, но сделать ничего не можете.
- Вы чувствуете хроническую усталость, но при этом все время куда-то бежите, вам трудно остановиться.
- Вы запутались в своих чувствах или совсем их не слышите, не понимаете себя, не знаете чего хотите.
Что значит – успешная работа? Чем я могу помочь?
- проговорить, осознать и научиться видеть автоматические травматические паттерны, с помощью которых вы обычно реагируете
- осознать и научиться переживать и выдерживать (контейнировать) разные свои чувства и состояния
- с помощью техник дыхания и расслабления найти телесные и не только телесные ресурсы и научиться опираться на них
- наработать новые навыки реагирования в сложных для вас ситуациях
- почувствовать себя более устойчивым и уверенным человеком
- научиться понимать и принимать себя
- и, конечно же, получить от меня понимание и поддержку.
Образование
- 2017 — наст. вр. — Московский Институт Гештальта и Психодрамы «Гештальт-терапия 2 ступень»
- 2014 – 2016 Московский институт Процессуально-Интегративной терапии (Основы процессуально-интегративной терапии)
- 2015 – 2018 по наст. вр. Московский Институт Гештальта и Психодрамы «Работа с тяжелыми неврозами и личностными расстройствами в экзистенциальном подходе»
- 2014 – 2016 — The Neufeld Institute, Vancouver, курс Ольги Писарик, интенсив I «Понимать детей», интенсив II «Сложные проблемы в детском возрасте»
- 2013 — 2014 — Московский институт Процессуально-Интегративной терапии (Работа с шоковыми травмами и травмами развития) – сертифицирована как травмо-терапевт
- 2010 — 2013 — Институт интегративной психологии профессионального развития, специальность: танце-двигательная психотерапия (г. Москва) – сертифицирована как танце-двигательный терапевт
- 2009 — 2010 – Московский институт повышения квалификации психологов с правом ведения деятельности психолога-консультанта
- 2007 — 2009 — Институт интегративной психологии профессионального развития -сертификационная программа «Психология субличностей»
- 2004 – 2007 — проходила авторские тренинги личностного роста С.Стрекалова в Международной Трансперсональной организации «Целый Мир» (г. СПб) — 700 час
О методах работы и о себе
Гештальт-терапия – это основное направление, на которое я опираюсь. «Счастливее и здоровее нас делают только хорошие отношения» — таков результат 75-летнего Гарвардского исследования. Гештальт много внимания уделяет тому, как человек строит отношения с другими людьми и с собой, своими потребностями. Где и обо что спотыкается, себя прерывает, не слышит.
Также я работаю с телом: ощущениями, симптомами, зажимами. Помогаю искать телесные ресурсы, опираться на них. Учу телесно выдерживать и справляться с переживаниями и аффектами, в том числе агрессией и тревогой.
Процессуальная терапия помогает, прислушиваясь к ощущениям, через движение или микродвижение разворачивать симптомы. Это заглубляет работу и дает возможность запертой энергии течь.
Травма-терапия незаменима, когда на сессии мы выходим на тяжелые детские переживания.
Экзистенциальная — помогает прочувствовать духовный вектор и привнести его в жизнь в виде опоры на ценности и смыслы.
Знания по теории привязанности Дж. Боулби и Г.Ньюфелда — лучше разобрать и увидеть структуру детско-родительских и супружеских отношений.
Мои клиенты и коллеги говорят, что я структурная, ясная, искренняя и поддерживающая)
Практика
Я работаю по скайпу и принимаю очно в г. Коломна Моск.обл.
Стоимость одного психотерапевтического часа (55 мин) – 2900 рублей.
Написать мне inna.filchugina@agressia.pro