Как часто мы замечаем, что происходит с нашим телом в той или иной ситуации? Как часто мы успеваем услышать то, что происходит в нашем теле в тот момент, когда мы что-то думаем, о чем-то размышляем?
Не часто, скорее всего. И в этом нет ничего странного или нелепого, нас учили думать головой о том, что происходит, а не телом. И про эмоции-чувства нас тоже учили головой реагировать, быть рассудительными и логичными в своих переживаниях. Но мы так хитро устроены, что одной головой обойтись не можем в итоге
В процессе того, как мы радуемся, боимся, злимся или грустим, обязательно участвует и голова, и тело. Как же тело задействовано в этом, спросите вы?
А вот как – мы телом способны переживать огромное количество мельчайших ощущений, из которых складываются отчасти чувства и переживания. И телом же мы можем управлять своими чувствами, которых всегда в достатке внутри нас и снаружи, в окружающем мире.
Одно из самых непростых для проживания как головой, так и телом чувств – злость. И многие боятся своей злости, которая возникает внутри, прячут ее, стараются не замечать и не привлекать к ней свое и чужое внимание.

Мы, Анна Корниенко и Мария Герасимова, приглашаем вас на наш тренинг «Агрессия в теле: поймать и оседлать» и предлагаем вам перестать бояться своей злости и начать ею управлять.
Для этого мы будем работать над тем:
— как замечать злость в теле (в каких местах чувство локализуется, как ощущается, как влиять на силу злости)
— как можно управлять своей злостью (что запускает нашу злость, какие есть способы управления)
Мы понимаем, что вы хотите избавиться от всех трудностей в теме агрессии, однако, увы, за один раз это невозможно, но вам точно удастся получить конкретные навыки и упражнения по управлению.

Программа тренинга «Агрессия в теле: поймать и оседлать»
Часть 1. Поймать

• Упражнение 1. Шаг вперед. Знакомство участников
• Упражнение 2. Зарождение агрессии – обнаруживаем через озорную игру
• Сессия с участником, Маша Герасимова

Обед
Часть 2. Оседлать

• Сессия с участником, Аня Корниенко
• Упражнение 3. Распределение агрессии в теле, способы телесного отреагирования
• Упражнение 4. Полярное отношение к агрессии центрируем к золотой середине
• Завершение. Визуализация «оседланная агрессия»

Ждем вас 11 марта, работать будем с 11.00 до 20.00 (с обеденным перерывом)
Стоимость тренинга – 4000 рублей.
Количество участников ограничено.
По всем вопросам можно звонить: 8(926)265-83-3о Мария
И писать на почту: gruppa@agressia.pro

В связи с большим количеством желающих — дополнительный тренинг состоится 15 апреля! Записывайтесь скорее!